Qual è il miglior momento della giornata per fare stretching? Ecco la risposta
Lo stretching è un metodo per l’allungamento muscolare e consiste in una serie di esercizi utili che mirano a migliorare la flessibilità e l’estensione del movimento stesso del corpo, attraverso una serie di benefici tangibili che si possono acquisire giorno dopo giorno. Le techiche possono essere differenti e, spesso, sono sottovalutate dagli stessi atleti. La … Leggi tutto
