La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Da sempre, ma soprattutto negli ultimi tempi, uno dei temi più discussi e trattati da programmi televisivi, giornali e social in generale, è l’incremento dell’insorgenza di casi di ipercolesterolemia oppure di glicemia alta. Questo, presumibilmente, come conseguenza dello scorretto stile di vita condotto da molte persone, nella propria vita quotidiana. In effetti la sovrabbondanza di … Leggi tutto
Yogurt e miele identifica una colazione ma anche un vero e proprio snack che è parte di varie culture, in particolare quella greca, ma è divenuta una vera e propria forma di abitudine decisamente nutriente per affrontare la giornata, quindi ideale per la prima colazione.Anche sotto il profilo nutrizionale yogurt e miele sono decisamente interessanti. … Leggi tutto
La frutta secca è un ottimo spuntino sano da fare durante la giornata. Non possiamo non citare i pistacchi che negli ultimi anni hanno visto un aumento del loro apprezzamento e vengono utilizzati in tantissime ricette dolci e salate. Anche sbucciarli e mangiarli così, uno alla volta, è davvero soddisfacente. Ma i pistacchi non sono … Leggi tutto
In commercio vi sono una vasta gamma di formaggi che è meglio evitare, o perlopiù, è meglio evitarne il consumo per quanto possibile; è importante fare ciò per preservare la salute del cuore, permettendo di mantenere il livello di colesterolo secondo un range ottimale ed inoltre anche per non innalzare i livelli di glicemia del … Leggi tutto
Una delle condizioni mediche nelle quali potremmo incappare più spesso è proprio quella legata al colesterolo alto. Si tratta di una problematica molto comune diffusa nella nostra società dove spesso non si dà importanza alla qualità del cibo, ma solo alla velocità con cui questo viene preparato e al gusto finale che riesce a conferire … Leggi tutto
La colazione è quella cosa che appena svegli ci fa sentire un po’ più vivi, no? Io per esempio la mattina ho sempre bisogno di un po’ di dolce, magari un biscotto secco, che mi dà la carica. Certo, se lo prepari tu a casa, sai esattamente cosa ci metti dentro, ma quei biscotti che … Leggi tutto
Siamo abituati, sbagliando, ad associarle al termine “frutta”. Le noci, invece, sono semi. Per la precisione, si tratta di quelli della pianta Juglans. Originaria inizialmente della zona del Mar Caspio, oggi è prodotta soprattutto in zone del mondo come gli USA, la Cina, la Romania. Queste sono le principali informazioni sulle noci, spesso presenti sulle … Leggi tutto
Preparare l’arrosto non è una cosa da sottovalutare specialmente per chi non è abituato a farlo, una cosa certa è che si tratta di una ricetta che in un modo o nell’altro piace a tutti e che si è abituati a servire solo quando ci sta una occasione speciale. Ma non deve essere per forza … Leggi tutto
Stai preparando uno spezzatino per la tua domenica in famiglia, un pranzo domenicale un po’ come sempre, con il solito piatto di sempre, quello delle tradizione, una ricetta magari anche passata di generazione in generazione e che davvero piace a tutti. Ma attenzione perché, se quello che devi mangiare deve essere anche morbido e gustoso. … Leggi tutto
Piccolo grande dilemma è quello legato al dormire con le calze, condizione considerata naturalmente positiva quindi “benevola” ma idea non condivisa da tutti, infatti tanti altri la considerano una forma di abitudine che invece peggiora la qualità del sonno. Altri invece sono “nel mezzo” e non identificano questa azione come così impattante. Ma fa bene … Leggi tutto
