Il tè verde è un infuso molto utilizzato ultimamente come detox. Ma si tratta anche di una bevanda piacevole da bere per un momento di relax e ristoro. Ma non tutti sanno che assumere regolarmente questo infuso può portare molti benefici per la salute e la bellezza. Ecco perché e quali sono le sue caratteristiche.
Il green the, è ricco di antiossidanti che contrastano l’azione dei radicali liberi e l’invecchiamento delle cellule. Inoltre, contiene diverse sostanze nutritive e utili al benessere generale del consumatore. Ma è in grado, anche, di agire come prevenzione per diverse patologie. Quindi si tratta di una bevanda molto utile da integrare nella dieta quotidiana.
Ma quali sono i molteplici e vari benefici che si possono ottenere assumendo tè verde con regolarità? E come integrare questa bevanda nell’alimentazione quotidiana per avere maggiori benefici dal suo consumo? Ecco tutto quello che devi sapere sul tè verde, sulla preparazione e sui benefici che puoi ottenere per la tua salute.
Un alleato prezioso contro l’invecchiamento
La bevanda a base di tè verde è una fonte preziosa di polifenoli e catechine. Due antiossidanti molto potenti che sono in grado di contrastare in modo efficace i radicali liberi. In questo modo si blocca l’azione deleteria contro le cellule ed evita diverse problematiche per la salute. Questo aiuta a mantenersi giovani.
Infatti, l’azione degli antiossidanti protegge la pelle dall’invecchiamento precoce. Ma non solo, infatti queste sostanze sono in grado di mantenere attive tutte le tipologie di cellule permettendo all’organismo di conservare le corrette funzionalità. Per avere questo effetto, però, il consumo di tè verde deve essere regolare e costante per fornire il quantitativo adeguato.
Inoltre, l’assunzione di tale bevanda in modo continuativo sembra che possa essere anche utile ad evitare malattie degenerative. Quindi sono molti i motivi per godere della bontà dell’infuso di tè verde in diversi momenti della giornata. Puoi berlo al mattino per colazione, il pomeriggio per un momento di ristoro anche in compagnia di amici.
Supporto per il metabolismo e il dimagrimento del tè verde
Tra i benefici che si possono ottenere con l’assunzione regolare del tè verde, c’è la possibilità di perdere peso. Questo accade per l’accelerazione del metabolismo che permette di consumare più calorie in meno tempo. Un metodo gustoso per ritrovare il peso forma assaporando una bevanda calda o fredda, ma sempre piacevole.
Le catechine contenute nell’infuso, infatti, favoriscono la combustione calorica. Si tratta quindi di un ottimo alleato per chi vuole perdere i chili di troppo. Naturalmente non basta il tè verde da solo per ottenere risultati soddisfacenti. La bevanda deve essere integrata in un regime dietetico bilanciato e moderata attività fisica.
In particolare, la bevanda vegetale permette di ridurre il grasso addominale. Quindi perfetta per chi vuole perdere la fastidiosa pancetta prima dell’estate. I tempi, però, non sono uguali per tutti. Ognuno ha una forma fisica individuale e diversa dagli altri. Ma i benefici sono attivi per tutti coloro che voglio seguire uno stile di vita sano.
I benefici per il cervello, il cuore e il colesterolo
La bevanda vegetale è in grado di migliorare le funzioni cognitive in modo efficace ed equilibrato. Inoltre, è un prezioso alleato per la salute dell’apparato cardiocircolatorio. Il suo contenuto moderato di caffeina, rende la bevanda stimolante per la concentrazione. Ma non risultano gli effetti collaterali del caffè, quindi un vero toccasana per la mente.
Il tè verde contiene anche L-teanina che permette di trovare la calma mentale. Ma non è tutto qui, infatti questo infuso green aiuta ad abbassare il colesterolo LDL, cosiddetto cattivo, salvaguardando la salute. Ed è anche in grado di migliorare la circolazione sanguigna in modo efficace in molti casi e situazioni.
Queste caratteristiche rendono la bevanda una preziosa alleata contro il rischio di insorgenza di patologie cardiache. Ma limita anche il rischio di ictus e altri tipi di patologie che mettono in pericolo la vita e il benessere delle persone. Un vero elisir di lunga vita se associato a una dieta bilanciata e uno stile di vita salutare.
Conclusione
Il tè verde è una bevanda che tutti dovrebbero consumare almeno una volta al giorno. Questo perché offre notevoli benefici per il benessere, la bellezza e la salute delle persone. Inoltre, aumenta la memoria e la capacità di concentrazione durante lo studio e il lavoro. Caratteristiche da non sottovalutare mai.
Ma non è tutto qui, i suoi benefici sul cuore e la circolazione sono essenziali per una buona salute. Ed è anche un ottimo alleato per dimagrire, eliminando il grasso in eccesso, soprattutto sull’addome e sui fianchi. Associa il consumo di tè verde con alimentazione sana e movimento moderato per ottenere benefici sorprendenti.
